Você sente que está cada vez mais difícil se concentrar, ler um livro, assistir a um filme ou trabalhar sem pegar o celular? Afinal, estamos perdendo a capacidade de focar ou estamos vivendo em um ambiente criado para nos distrair o tempo todo?
Na bancada do #DocNoPod046 conversamos com o Dr. Paulo Porto de Melo sobre foco, concentração, atenção e o impacto do excesso de estímulos no cérebro.
Entre tantas informações imperdíveis, ele explica o que acontece quando tentamos fazer várias coisas ao mesmo tempo, a questão de ser (ou não) multitarefa e o quanto conseguimos treinar o foco? Falamos sobre celular, excesso de estímulos, sono, estresse, exercício e, principalmente, sobre o que a neurociência já sabe sobre como recuperar e fortalecer a atenção na vida real.
E, neste episódio, o Doc Paulo Porto de Melo também nos mostra de primeira mão, seu novo livro Hiperfoco Natural.
✅ Siga o Doc Paulo Porto de Melo no IG
✅ Siga o Doc No Pod no IG
